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ご飯のデリバリーをすると太る!?その理由とは?

2017/12/25(月)

ポストに入っているピザやお弁当のデリバリー、使っている人はいますか?家から出なくてもご飯が届くのはとても便利ですよね?

しかしデリバリーを頼むと太ってしまう理由がたくさんあるんです!

 

◆ついつい注文しすぎてしまう

デリバリーに多い「ピザ」はピザパなど複数人で食べることが多いので、みんなと相談して注文する量を決めることができますよね。しかし、一人だと一枚一枚の量も多いですし、ついつい注文しすぎてしまいます。

 

◆カロリーの高いものが多い

ピザ、イタリアン、中華など様々なものがデリバリーされていますが、どれもカロリーの高いものが多めです。最近ではサラダのデリバリーもありますが、お腹が空いたときにはこれだけでは足りなくて注文量が増えてしまいます。

 

◆少しの運動も無くなってしまう

デリバリーだとコンビニやスーパー、飲食店に行くための少しの運動もなくなってしまいますよね?
やはり少しでも外に出ればカロリーは消費されますし、一度楽な方法をしてしまうと何度も利用したくなりますよね。するとどんどん消費カロリーが減ってしまうんです。

 

◆夜の時間でも頼めてしまう

デリバリーの受付時間帯はランチの時間帯ではなく、夜の時間帯が多いですよね?22時くらいまで受け付けているところも多くあります。夜の時間帯にご飯を食べると、基本的には寝るだけなので消費カロリーは減ってしまいます。するとどんどん蓄積していくので太っていくのです。

 

◆さいごに

いかがでしたか?便利なデリバリーですが、いろいろ太ってしまう原因があるのです。

あまり使いすぎず、健康に気を付けて使っていきましょう!

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